رئيس مجلس الادارة ريان عماد
رئيس التحرير خديجة محمد على
عاجل

أطعمة تحارب التوتر.. كيف يؤثر الغذاء على الدماغ والمزاج؟

admin masrawy-layf-stayl-217 28 يوليو, 2026
أطعمة تحارب التوتر.. كيف يؤثر الغذاء على الدماغ والمزاج؟

تعرف على دور الغذاء في تقليل التوتر وتحسين المزاج، وكيف تؤثر صحة الأمعاء على الدماغ، وأبرز الأطعمة التي تدعم الجسم خلال فترات الضغط النفسي.