الأربعاء, يوليو 29, 2026
دوشة نيوز
رئيس مجلس الادارة ريان عماد
رئيس التحرير خديجة محمد على
الرئيسية أخبار مصر محافظات برلمان وأحزاب التعليم إقتصاد و بنوك الدين تكنولوجيا و علوم الرياضة اخبار خارجية دولية سياسة سياحة مشروعات و تنمية و اسكان الصحة مقالات راى تحقيق صحفي تحقيقات و حوادث
عاجل
الرئيسية أخبار مصر

المشي أم الجري.. أيهما يمنحك نتائج أفضل لصحة القلب واللياقة؟

admin masrawy-layf-stayl-217 28 يوليو, 2026
المشي أم الجري.. أيهما يمنحك نتائج أفضل لصحة القلب واللياقة؟

يُعد المشي والجري من أفضل الأنشطة لتحسين اللياقة ودعم صحة القلب، لكن تختلف فوائدهما حسب الهدف والحالة البدنية. تعرف على الفرق بينهما وأيهما يناسبك.

المصدر: masrawy-layf-stayl-217

اقرأ الخبر كاملاً من المصدر

الأكثر قراءة

سعر الذهب عيار 21 ينخفض خلال تعاملات اليوم الاثنين

سعر الذهب عيار 21 ينخفض خلال ت...

01
02

سعر الذهب عيار 21 ينخفض 65 جني...

03

قائد القوات البحرية بالحرس الث...

04

سعر الدولار اليوم الثلاثاء في...

05

وليـد عبـاس الأقـوى فـي سبـاق...

إقرأ أيضاً

Roberto Mancini to be named Italy head coach for second time, source says

Roberto Mancini to be named It...

28 يوليو, 2026
"سايب مراتك وبتعمل ايه".. فحص فيديو لـ سيدة ضبطت زوجها مع فتيات داخل سيارة بالإسماعيلية

"سايب مراتك وبتعمل ايه".. فحص...

26 يوليو, 2026
Liverpool issue 432 life bans and seize £1.2m in ticket tout investigation

Liverpool issue 432 life bans...

22 يوليو, 2026
أهلي رفضوا يجوزوني.. فتاة بني سويف تكشف تقاصيل إدخالها إلى مصحة نفسية

أهلي رفضوا يجوزوني.. فتاة بني...

23 يوليو, 2026
"شاطئ الفن" يصل إلى الغردقة.. 41 عرضا فنيا مجانيًا طوال أغسطس

"شاطئ الفن" يصل إلى الغردقة.....

29 يوليو, 2026

info@dawshanews.com +380947110694
Ivan Petrenko Soborna St. 118, Apt. 7 Kyiv, 01001 Ukraine

التصنيفات

أخبار مصر محافظات برلمان وأحزاب التعليم إقتصاد و بنوك الدين
تكنولوجيا و علوم الرياضة اخبار خارجية دولية سياسة سياحة مشروعات و تنمية و اسكان
الصحة مقالات راى تحقيق صحفي تحقيقات و حوادث

صفحات مهمة

من نحن اتصل بنا سياسة الخصوصية سياسة الاستخدام
2026 جميع الحقوق محفوظة لـ دوشة نيوز
الخصوصية الشروط اتصل بنا RSS