رئيس مجلس الادارة ريان عماد
رئيس التحرير خديجة محمد على
عاجل

علامات تدل على أن جسمك قد يحتاج إلى شرب المزيد من الماء

admin masrawy-layf-stayl-217 31 يوليو, 2026
علامات تدل على أن جسمك قد يحتاج إلى شرب المزيد من الماء

قد يرسل الجسم إشارات تنبه إلى نقص السوائل، مثل الشعور بالعطش، وجفاف الفم، واصفرار البول، والصداع والإرهاق، ما يجعل الحفاظ على الترطيب أمرًا مهمًا لدعم وظائف الجسم المختلفة.