رؤساء دول ينامون 3 ساعات.. فماذا يقول خبراء النوم؟
admin
سكاي نيوز عربية - ويب
01 أغسطس, 2026
رغم أن بعض رؤساء الدول والشخصيات البارزة يعلنون اكتفاءهم بالنوم 3 أو 4 ساعات يوميا، يؤكد خبراء طب النوم أن هذا النمط لا يناسب معظم الناس، محذرين من أن الاستمرار عليه لفترات طويلة قد يزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة ويقصر متوسط العمر.
