رئيس مجلس الادارة ريان عماد
رئيس التحرير خديجة محمد على
عاجل

هل الميلاتونين والمغنيسيوم علاج فعال لاضطرابات النوم؟

admin masrawy-layf-stayl-217 08 أغسطس, 2026
هل الميلاتونين والمغنيسيوم علاج فعال لاضطرابات النوم؟

أوضحت طبيبة أعصاب أن الميلاتونين قد يساعد في تنظيم الساعة البيولوجية، بينما قد يفيد المغنيسيوم في بعض مشكلات النوم الخفيفة، لكن أيا منهما لا يعد علاجا للأرق المزمن.