رئيس مجلس الادارة ريان عماد
رئيس التحرير خديجة محمد على
عاجل

لا تتجاهلها بعد الخامسة.. عادات يومية قد تحسن صحة قلبك

admin masrawy-layf-stayl-217 25 يوليو, 2026
لا تتجاهلها بعد الخامسة.. عادات يومية قد تحسن صحة قلبك

قد تسهم بعض العادات المسائية، مثل تناول عشاء متوازن، والمشي بعد الأكل، وتجنب تأخير العشاء، في تحسين مستويات الكوليسترول ودعم صحة القلب عند اتباعها بانتظام.