دراسة: السباحة تساعد في تخفيف أوجاع أسفل الظهر
admin
الشروق - منوعات
28 July, 2026
كشفت دراسة علمية أجريت في أستراليا أن السباحة تساعد في تخفيف أوجاع أسفل الظهر.
وأكدت الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعة ماكواري في سيدني ونشرتها الدورية العلمية British Journal of Sports Medicine المتخصصة في الطب الرياضي أن المشاركة في برنامج
وذكرت رئيس فريق الدراسة ديبورا ويرهام أن السباحة ساعدت في تخفيف أوجاع المشاركين في التجربة بنسبة 50% تقريباً. وشملت التجربة 76 شخصا بالغا تتراوح أعمارهم ما بين 26 إلى 74
