كيف ساهم الصيام المتقطع في حماية بيدري من الإصابات؟
admin
الشروق - رياضة عالمية
28 July, 2026
كشف بيدري، نجم برشلونة والمنتخب الإسباني، أحد العوامل التي ساعدته على تحسين حالته البدنية وتقليل الإصابات خلال الفترة الأخيرة، مؤكدًا أن زميله في الفريق فيران توريس لعب دورًا مهمًا في تغيير عاداته الغذائية.
وأوضح بيدري أن فيران نصحه بتجربة نظام الصيام المتقطع، وهو النظام الذي أصبح يعتمد عليه بشكل مستمر وشعر معه بتحسن كبير.
