chairman ريان عماد
editor in chief خديجة محمد على
عاجل

أهم مصادر الفيتامين سي..لماذا يُعد مهماً للصحة وما فوائده؟

admin سي إن إن بالعربية - عام 31 July, 2026
أهم مصادر الفيتامين سي..لماذا يُعد مهماً للصحة وما فوائده؟

يُعد الفيتامين سي، المعروف أيضاً علمياً باسم حمض الأسكوربيك أو الأسكوربات، مضاداً طبيعياً للأكسدة، ويتوفر في مجموعة متنوعة من الأطعمة الطازجة، ولا سيما الفاكهة والخضار.