هل يسبب الأكل ليلا زيادة الوزن؟.. خبيرة تغذية تجيب
admin
masrawy-layf-stayl-217
31 July, 2026
أوضحت خبيرة تغذية أن زيادة الوزن لا ترتبط بوقت تناول الطعام فقط، بل بإجمالي السعرات الحرارية وجودة الغذاء ومستوى النشاط البدني، مشيرة إلى أن الإفراط في الأكل ليلًا قد يسهم في اكتساب الوزن لدى بعض الأشخاص.
