هل قلة النوم قد تزيد دهون البطن حتى دون الإفراط في الطعام
admin
masrawy-layf-stayl-217
02 August, 2026
حذرت أخصائية غدد صماء من أن قلة النوم قد تؤدي إلى تراكم دهون البطن عبر اضطراب هرمونات الجوع والتوتر وتقليل حساسية الأنسولين، ما يزيد خطر السمنة وأمراض القلب والسكري.
