كيف يساعد الشوفان على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم؟
admin
masrawy-layf-stayl-217
19 July, 2026
كشفت دراسات أن بعض الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الشوفان ، قد تساعد في خفض الكوليسترول الضار والمرتفع ودعم صحة القلب، لكنها لا تُعد بديلًا عن العلاج الطبي.
