chairman ريان عماد
editor in chief خديجة محمد على
عاجل

في عطلة نهاية الأسبوع.. 75 دقيقة تقلص دهون البطن

admin سكاي نيوز عربية - ويب 03 August, 2026
في عطلة نهاية الأسبوع.. 75 دقيقة تقلص دهون البطن

كشفت تجربة سريرية أن تركيز 75 دقيقة من المشي المتقطع عالي الشدة في يوم واحد أسبوعيا قد يخفض دهون الجسم ومحيط الخصر، بنتائج تقارب توزيع المدة نفسها على 3 حصص أسبوعية.