أخطاء قد تقلل من امتصاص مكملات الحديد
admin
masrawy-layf-stayl-217
23 August, 2026
تؤثر بعض العادات في امتصاص مكملات الحديد، أبرزها تناولها مع القهوة أو الكالسيوم ، بينما قد يساعد تناولها على معدة فارغة في تحسين الامتصاص، مع ضرورة تحديد سبب النقص.
