لا تتجاهلها بعد الخامسة.. عادات يومية قد تحسن صحة قلبك
admin
masrawy-layf-stayl-217
25 July, 2026
قد تسهم بعض العادات المسائية، مثل تناول عشاء متوازن، والمشي بعد الأكل، وتجنب تأخير العشاء، في تحسين مستويات الكوليسترول ودعم صحة القلب عند اتباعها بانتظام.
